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조금씩 기온이 올라가고 봄이 지나, 여름이 다가오고 있습니다.
야외로 나가고 싶은 마음이 뿜뿜 하는데요, 이때 종종 피부관리에 소홀해진다는 점입니다.
특히나 여름철 피부 관리가 중요합니다!
💡 여름철 피부 문제점
- 일광화상: 태양의 자외선에 과도하게 노출되면 일광화상을 유발하여 피부가 붉어지고 통증이 생기고 벗겨지는 현상이 발생할 수 있습니다.
- 열발진: 가시열이라고도 알려진 열발진은 땀이 땀샘에 갇혀 붉은 돌기, 가려움증, 불편함을 유발할 때 발생합니다.
- 지성 증가: 덥고 습한 날씨는 피부의 기름샘을 자극하여 과도한 유분 생성과 빛나는 안색을 초래할 수 있습니다.
- 여드름 발생: 땀, 기름, 습기는 모공을 막아 화이트헤드, 블랙헤드, 여드름을 포함한 여드름 재발을 유발할 수 있습니다.
- 건조함과 탈수: 더위에도 불구하고 에어컨을 가동하고 염소 처리된 수영장에서 수영하는 것은 특히 적절한 수분 공급을 소홀히 하는 경우 피부를 건조하고 탈수하게 만들 수 있습니다.
💡 여름철 피부 관리 TIP
- 자외선 차단제로 보호하세요: SPF 30 이상의 광범위한 자외선 차단제를 매일 바르고 야외에서는 2시간마다 다시 바르십시오. 이는 일광화상, 조기 노화 및 피부암을 예방하는 데 도움이 됩니다.
- 수분 공급 유지: 하루 종일 물을 충분히 마셔 피부 내부의 수분을 유지하세요. 과일이나 야채와 같은 수분 공급 식품도 식단에 포함시키세요.
- 경량 제품 사용: 모공이 막히고 과도한 유분을 방지하려면 젤 모이스처라이저, 오일 프리 자외선 차단제 등 가벼운 스킨케어 제품을 선택하세요.
- 시원하고 건조하게 유지: 과열된 피부를 진정시키고 열 발진이 악화되는 것을 방지하기 위해 시원한 물로 샤워를 하십시오. 땀과 자극을 최소화하기 위해 통기성이 있고 헐렁한 옷을 입으십시오.
- 보습 및 보충: 햇빛에 노출된 후 진정 애프터선 로션, 알로에 베라 젤 또는 수분 공급 페이셜 마스크로 피부에 수분을 공급하고 보충하여 건조함과 자극을 방지하세요.
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